小方瓜,作为一种常见的食材,不仅口感鲜美,而且营养丰富,它含有丰富的维生素和矿物质,对于人体健康有着很好的保健作用,我们就来一起探讨一下小方瓜的家常做法大全,让你轻松掌握如何将小方瓜变成美味佳肴。
小方瓜的基本处理
在开始介绍小方瓜的家常做法之前,我们先来了解一下如何处理小方瓜,将小方瓜去皮,切成大小适中的块状或片状,根据需要可以将其焯水或直接烹饪,在处理过程中,要注意保持小方瓜的完整性和营养价值。
小方瓜的常见做法
1、小方瓜炒肉
材料:小方瓜、瘦肉、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、糖、胡椒粉、淀粉、食用油
做法:
(1)将小方瓜切成片状,瘦肉切成丝状,葱姜蒜切末备用;
(2)将瘦肉用盐、生抽、料酒、糖、胡椒粉、淀粉腌制10分钟;
(3)热锅凉油,爆香葱姜蒜末,加入腌制好的瘦肉煸炒至变色;
(4)加入小方瓜片翻炒,加入适量盐调味,继续翻炒至小方瓜熟透即可。
2、小方瓜炖排骨
材料:小方瓜、排骨、姜片、葱段、盐、料酒、糖、生抽、老抽、食用油
做法:
(1)将排骨洗净焯水去血水,小方瓜切成块状备用;
(2)热锅凉油,加入姜片葱段爆香,加入排骨煸炒至表面微黄;
(3)加入适量料酒,加入适量水,大火烧开后转小火慢炖;
(4)炖至排骨七八成熟时,加入小方瓜块继续炖煮;
(5)加入盐、糖、生抽、老抽调味,炖至排骨熟透,小方瓜软烂即可。
3、小方瓜蒸肉饼
材料:小方瓜、猪肉馅、葱姜末、盐、胡椒粉、鸡蛋、生抽、食用油
做法:
(1)将猪肉馅加入葱姜末、盐、胡椒粉搅拌均匀;
(2)将搅拌好的肉馅装入盘中,铺平;
(3)将小方瓜切成薄片,铺在肉馅上;
(4)打一个鸡蛋在盘子中央,加入适量生抽;
(5)将盘子放入蒸锅中,蒸15-20分钟即可。
4、小方瓜煎饼
材料:小方瓜、面粉、鸡蛋、盐、黑胡椒、食用油
做法:
(1)将小方瓜切成细丝;
(2)将面粉、鸡蛋、盐、黑胡椒混合成面糊;
(3)将小方瓜丝沾上面糊;
(4)热锅凉油,将沾好面糊的小方瓜丝放入锅中煎至两面金黄即可。
5、小方瓜凉拌菜
材料:小方瓜、木耳、胡萝卜、黄瓜、蒜末、盐、醋、生抽、香油、辣椒油(可选)
做法:
(1)将小方瓜、木耳、胡萝卜、黄瓜切成丝状备用;
(2)将所有材料放入大碗中,加入蒜末;
(3)加入适量盐、醋、生抽、香油调味;
(4)如果喜欢辣味,可以加入适量辣椒油拌匀即可。
就是小方瓜的家常做法大全,包括炒菜类、炖菜类以及凉拌菜类等多种做法,通过不同的烹饪方法和调料搭配,可以让小方瓜的味道更加丰富多样,在烹饪过程中要注意火候和调味,以保证菜肴的口感和营养价值,希望这篇文章能够帮助你更好地掌握如何制作美味的小方瓜佳肴。