油菇,作为一种营养丰富、口感独特的食材,深受广大食客的喜爱,其独特的口感和丰富的营养价值,使得它在家庭餐桌上占据了一席之地,本文将为大家介绍油菇的多种家常做法,让您轻松掌握油菇的烹饪技巧,享受美食的乐趣。
油菇的基本知识
油菇,又称香菇、花菇等,是一种常见的食用菌类,它具有肉质厚实、口感鲜美、营养丰富的特点,油菇含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,对人体健康具有很好的保健作用。
油菇家常做法
1、油菇炒肉
材料:油菇、猪肉、葱、姜、蒜、盐、酱油、料酒、糖、生粉、油。
做法:
(1)将油菇泡发后洗净切片,猪肉切薄片备用。
(2)将猪肉用盐、酱油、料酒、生粉腌制片刻。
(3)锅中加油烧热,放入葱姜蒜爆香,加入腌制好的猪肉煸炒至变色。
(4)加入油菇翻炒,加入盐、糖调味,炒至入味即可。
2、油菇炖鸡
材料:油菇、鸡肉、红枣、枸杞、姜、盐、料酒、清水。
做法:
(1)将油菇泡发后洗净,鸡肉切块备用。
(2)将鸡肉用开水焯烫去血水,洗净备用。
(3)将油菇、鸡肉、红枣、枸杞、姜放入炖盅,加入适量清水和料酒。
(4)炖煮2-3小时,加入盐调味即可。
3、油菇炖排骨
材料:油菇、排骨、玉米、胡萝卜、姜、盐、料酒、清水。
做法:
(1)将油菇泡发后洗净,排骨切段备用。
(2)将排骨用开水焯烫去血水,洗净备用。
(3)将排骨、玉米、胡萝卜、油菇、姜放入炖盅,加入适量清水和料酒。
(4)炖煮1-2小时,加入盐调味即可。
4、油菇蒸鸡翅
材料:油菇、鸡翅、葱、姜、盐、酱油、糖、生粉、清水。
做法:
(1)将油菇泡发后洗净切片,鸡翅洗净备用。
(2)将鸡翅用盐、酱油、糖、生粉腌制片刻。
(3)将油菇片铺在盘底,放上腌制好的鸡翅,撒上葱姜。
(4)蒸锅加水烧开,将盘子放入蒸锅中蒸15-20分钟即可。
5、油菇炒蛋
材料:油菇、鸡蛋、青椒、红椒、盐、生抽、油。
做法:
(1)将油菇泡发后洗净切片,青椒红椒切丝备用,鸡蛋打散备用。
(2)锅中加油烧热,倒入打散的鸡蛋液炒至凝固盛出备用。
(3)锅中再加油烧热,放入青椒红椒和油菇翻炒至熟透。
(4)加入炒好的鸡蛋块,加盐和生抽调味炒匀即可。
就是几种家常的油菇做法,每一种都有其独特的口感和营养价值,通过掌握这些做法,您可以轻松地将油菇融入到家庭的餐桌上,享受美食的乐趣,也要注意在烹饪过程中保持食材的新鲜和卫生,确保家人的健康,希望本文对您有所帮助!