素食已经成为越来越多人的选择,它不仅健康营养,而且环保,本文将为大家介绍一些家常素食菜谱的做法,让您轻松掌握素食烹饪技巧。
素炒三丝
这是一道色香味俱佳的家常菜,主要食材为胡萝卜、黑木耳和豆腐丝,做法简单,口感鲜美。
食材:胡萝卜、黑木耳、豆腐丝、青椒、葱姜蒜等。
做法:
1、将胡萝卜、黑木耳、豆腐丝切成丝状备用。
2、锅中加油烧热,放入葱姜蒜爆香。
3、加入胡萝卜丝翻炒至软。
4、加入黑木耳和豆腐丝,继续翻炒。
5、加入青椒丝,调入盐、生抽等调味料,翻炒均匀即可。
素三鲜炒饭
这是一道营养丰富的素食炒饭,主要食材为米饭、蔬菜等,炒饭的口感鲜美,营养丰富。
食材:米饭、胡萝卜、豌豆、玉米粒、鸡蛋、葱花等。
做法:
1、将米饭蒸熟备用。
2、将胡萝卜、豌豆、玉米粒焯水备用。
3、打入鸡蛋,加入盐、胡椒粉等调味料搅拌均匀。
4、锅中加油烧热,放入鸡蛋液炒熟备用。
5、锅中再加油烧热,放入葱花爆香,加入米饭翻炒。
6、加入焯好水的蔬菜,调入盐、生抽等调味料,翻炒均匀。
7、最后加入炒好的鸡蛋块,翻炒均匀即可。
素春卷
春卷是传统的中国小吃,素春卷更是健康美味的选择,主要食材为豆皮、蔬菜等。
食材:豆皮、胡萝卜、黄瓜、豆芽、面粉等。
做法:
1、将胡萝卜、黄瓜切成细条备用。
2、将豆皮切成适当大小的长方形。
3、将豆芽和蔬菜条包入豆皮中,卷成春卷状。
4、用面粉和水调成面糊,将春卷沾上面糊备用。
5、锅中加油烧热,将春卷放入锅中煎至金黄色即可。
素臊子面
臊子面是一道传统的面食,素臊子面更是美味可口的选择,主要食材为面条和蔬菜等。
食材:面条、胡萝卜、豆腐干、香菇、青蒜等。
做法:
1、将胡萝卜、豆腐干、香菇切成丁备用。
2、锅中加水烧开,放入面条煮熟备用。
3、锅中加油烧热,放入葱姜蒜爆香,加入蔬菜丁煸炒至熟软。
4、加入适量的水或高汤,调入盐、生抽等调味料,煮成臊子汤备用。
5、将煮熟的面条放入碗中,倒入臊子汤,撒上青蒜末即可食用。
就是几道家常素食菜谱的做法介绍,希望能够帮助大家更好地掌握素食烹饪技巧,在烹饪过程中,可以根据自己的口味和喜好进行调整和创新,让素食更加美味可口,同时也要注意合理搭配食材和调味料,保证营养均衡和口感鲜美,让我们一起享受素食带来的健康和美味吧!