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家常柠檬鱼做法详解

在中国的家常菜中,鱼类的烹饪方法多种多样,其中柠檬鱼以其独特的酸甜口感和鲜美的鱼肉深受人们的喜爱,我们就来详细介绍一下家常柠檬鱼的做法。

材料准备

制作柠檬鱼,我们需要准备以下食材:

1、鱼:一般选用肉质细嫩、味道鲜美的鱼类,如草鱼、鲈鱼等,在此,我们以草鱼为例。

2、柠檬:柠檬的酸味能提升鱼的鲜美,因此需要准备适量的柠檬。

3、生姜、蒜:用于去腥增香。

4、生抽、料酒、盐、白糖:用于调味。

5、葱、香菜:用于装饰和提升口感。

制作步骤

1、处理鱼:将草鱼去鳞、去内脏,清洗干净,然后在鱼身上划几刀,以便更好地入味。

2、腌制鱼:将处理好的鱼放入盘中,加入适量的盐、料酒、生抽,撒上切好的姜丝、蒜片,腌制15分钟左右。

3、准备配菜:将生姜、蒜切末,葱、香菜切段备用。

4、烹饪:锅中加入适量的油,待油热后,将腌制好的鱼放入锅中,两面煎至金黄色。

5、加入调料:将煎好的鱼推至锅的一侧,加入切好的姜蒜末,翻炒出香味后,倒入适量的生抽、料酒、白糖,加入适量的水。

6、挤柠檬汁:待汤汁烧开后,将柠檬切成两半,挤出柠檬汁倒入锅中。

7、收汁:继续煮至汤汁浓稠,将鱼翻面,确保鱼肉充分吸收汤汁和柠檬的酸味。

8、出锅装盘:将煮好的柠檬鱼盛出,撒上葱段和香菜段作为装饰。

注意事项

1、在处理鱼时,一定要将鱼血和内脏清理干净,以去除腥味。

2、腌制鱼时,可以根据个人口味调整调料的用量。

3、煎鱼时,火候要适中,避免将鱼煎糊。

4、挤柠檬汁时,可以根据个人口味调整柠檬的用量,如果喜欢酸味重的口感,可以适量多加柠檬汁。

5、收汁时,要根据汤汁的浓稠程度调整火候,避免汤汁收得太干或太稀。

6、最后装盘时,可以撒上一些白芝麻增加香气和视觉效果。

营养价值

柠檬鱼融合了鱼的鲜美和柠檬的酸味,具有开胃消食、提神醒脑的功效,鱼肉富含优质蛋白质、维生素D等营养成分,有助于提高免疫力、促进骨骼健康,而柠檬则富含维生素C和多种矿物质,有助于增强免疫力、抗氧化、预防感冒等作用,柠檬鱼是一道营养丰富、口感独特的家常美食。

家常柠檬鱼的做法简单易学,只需准备好食材和调料,按照上述步骤操作即可,在享受美食的同时,还能为身体提供丰富的营养,快来试试吧!

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